Weer op gewicht komen na de bevalling

Weer op gewicht komen na de bevallingWeer op gewicht komen na de bevalling

Nadat je bevallen bent, ga je ontzwangeren. Dit is periode waarin je lichaam en je geest herstellen van de bevalling en de geboorte. Het gezegde luidt: negen maanden op en negen maanden af. Dit kan trouwens per vrouw verschillen, maar het is wel het gemiddelde.

Natuurlijk wil jij graag weer op gewicht komen na de bevalling. Dit kan je bereiken door te kiezen voor gezonde voeding, beweging en genoeg ontspanning. Stel geen irreële doelen, maar gun jezelf en je lichaam de tijd.

Continue Reading