Blijf in de overgang op gewicht

In overgang op gewicht blijven? Zo doe je het!

De overgang is een fase in het leven van een vrouw, die optreedt rond de leeftijd van 45-55 jaar. De eierstokken vertragen en stoppen uiteindelijk met het produceren van eitjes. Gelijktijdig worden er minder vrouwelijke hormonen aangemaakt. (oestrogeen en progesteron). Als er een jaar voorbij is gegaan zonder dat een vrouw ongesteld wordt, spreken we van de overgang . De invloed van oestrogenen op het lichaam zijn zo groot, dat ze in de periode voorafgaand en tijdens de overgang veel gevolgen kunnen hebben. Zowel hormoonschommelingen, met hoge pieken en diepe dalen, als het verminderen van de oestrogeenspiegel in zijn geheel, kunnen vele diverse klachten veroorzaken.

Continue Reading
Continue Reading