Tips om je gezonde eetpatroon vasthouden

hoe hou je een gezond eetpatroon volHoe hou je een gezond eetpatroon vol?

Als je vraagt aan mensen waar ze denken dat het mis gaat wanneer ze gewicht willen verliezen, antwoorden ze vaak dat het vasthouden van een gezond eetpatroon lastig is. Het voorgenomen bewegen is vaak makkelijker vol te houden dan de juiste voeding tot je nemen. Ik geef je tips over hoe jij je gezonde eetpatroon wél vast kunt blijven houden.

Continue Reading

Weer aan de lijn?

Weer aan de lijn?Ben je weer aan de lijn ofzo?

Het heeft wat moeite gekost, maar de knop is om: je wilt je niet langer alles wat je voorgeschoteld wordt maar naar binnen schuiven. Je bent je bewust van het feit dat je je in deze kledingmaat iets minder fijn voelt, dus wil jij er wat aan doen. Je gaat lijnen. En dit keer, dit keer gaat het je echt lukken!

 

Continue Reading