Krijg jij wel genoeg vezels binnen?

Krijg jij wel genoeg vezels binnen?Vezels zijn belangrijke bestanddelen in onze voeding, die we niet kunnen verteren. Ze zijn onmisbaar in ons voedingspatroon. Krijg jij wel genoeg vezels binnen?

Om daar achter te komen, ga ik je eerst iets meer vertellen over vezels. Vezels dienen om voldoende activiteit te stimuleren in de darmen. Ze voorkomen verstoppingen, ook wel obstipatie genoemd.

Continue Reading