Wel of geen smoothies?

Wel of geen smoothies?De smoothiehype,  is dat nou wel of niet gezond? In deze blog vertel ik je over de voordelen van het drinken van smoothies, maar  noem ik ook de nadelen. Drink jij ze af en toe? Dan raad ik je aan om door te lezen.

Continue Reading

Simpele linzensoep 

Simpele linzensoep Koken vind ik heerlijk, maar ik wil niet te lang bezig zijn met één gerecht. Gezond en snel, ik hou er van! Deze snelle en vooral simpele linzensoep behoort zeker tot die categorie. Mocht je een vleesloze dag inlassen, dan is deze simpele linzensoep een ideale keus! De soep is dankzij de linzen lekker vullend en levert ijzer, eiwitten en vezels.

Continue Reading

Hartige groente taart

Hartige groente taartEen hartige groente taart serveren is voor veel gelegenheden ideaal en altijd leuk! Het is namelijk een grote taart met een goede vulling. Bovendien is het een stuk makkelijker te maken dan je misschien denkt. Genieten!
Wij maken de hartige groente taart in de aanloop van een drukke werkweek, zodat we af en toe een stukje kunnen eten van de taart als aanvulling op onze lunch.

Met de ingrediënten kan je eigenlijk alle kanten wel op. De basis van deze hartige groente taart is courgette en mager gehakt, maar natuurlijk kun je het aanpassen naar je eigen smaak.

Continue Reading