Zo doe ik het

Zo doe ik hetGezond leven in combinatie met werk? Zo doe ik het !

Het zal je niks verbazen, maar ik probeer zo gezond mogelijk te leven. Ik houd alleen niet van extreem, jezelf alles ontzeggen, dus dat zal ik ook nooit doen. Wel probeer ik een zo goed mogelijke balans te houden tussen gezond leven en af en toe zondigen. Want ja, ook ik heb feestjes, successen te vieren en noem maar op. Met deze blog wil ik jou vertellen hoe ik daar mee om ga. Niet omdat ik geloof in één weg en dat mijn weg de beste is, maar omdat er wel eens word gedacht dat ik extreem gezond leef.

Continue Reading

Vegan Falafel

Vegan FalafelLekker en gezond: Vegan falafel

Dit is zo’n gerecht waar Femke altijd heel erg blij van wordt. Het is lekker, gezond en ook nog eens vegetarisch. Met haar voornemen of minder vlees te eten komt zij dus steeds vaker bij falafel uit. En omdat ze ook steeds meer vegan probeer te eten (dus helemaal geen dierlijke producten), stond een vegan falafel hoog op haar lijstje om eens te maken.

Continue Reading

Wij zijn goedkoop – dus slecht?

Wij zijn goedkoop – dus slecht?

Zoals je wellicht voorbij hebt zien komen, zijn onze basic programma’s niet bepaald duur. Dat klopt helemaal. En goedkoop is vaak duurkoop, dus waarschijnlijk is het niet heel waardevol om te volgen, zul je misschien denken.

Graag vertel ik jou waarom ons basic programma zo goedkoop is.

Het is inmiddels tien jaar geleden dat ik begon te werken in de sportbranche. Ik vond het dankbaar werk om mensen te kunnen helpen met hun gewenste doelstelling. Dit heb ik de afgelopen tien jaar in verschillende settingen proberen te doen. Nu probeer ik dat te doen met mijn eigen bedrijf en met de diensten die ik lever.​

De afgelopen jaren had ik meerdere malen contact met mensen die graag mijn hulp wilden, maar het niet konden betalen. Omdat mijn wens om te helpen zo groot was – en mijn zakelijk inzicht nog minimaal – besloot ik af en toe om mensen kosteloos te helpen. Ik spendeerde er best veel tijd aan, maar toch: ik deed iets goeds want ik hielp iemand.

Toen mijn diensten in november 2016 over de kop gingen en ik het lef had om volledig van mijn onderneming te gaan leven, besloot ik wel dat ik niet meer kosteloos werk kon leveren. Maar ik wilde beschikbaar zijn voor iedereen, ongeacht de grootte van hun portemonnee. Er moest dus iets komen waar ik niet te veel tijd aan kwijt zou zijn, waardoor het betaalbaar zou zijn voor velen. Ik ben nog steeds werkzaam in de maatschappelijke hoek om te helpen. Daar word ik gelukkig van.

En zo kwam ik op het idee voor het basic programma. Je krijgt dagelijks stimulans via een gezondheidsles, een opdracht of via de actieve community (84% van de deelnemers vindt de community een toegevoegde waarde).

En mocht je denken dat je geen grote stappen maakt met dit programma, dan heb je het mis. Geesje is binnen drie maanden 10,8 kg kwijt en Gaby 9,2 kg. Dat zijn echte succesverhalen.

Voor plannen op maat bieden wij de premium en exclusive programma’s aan. Hierin ontvang je naast groepscoaching ook persoonlijke coaching, afgestemd op jouw lichaam en leven.

 

 

 

Continue Reading

Met de billen bloot

Directeur : Yentl Westerbaan

Wij zitten niet stil

Bij Gezonder-Nederland zitten we niet stil en blijven we kritisch kijken naar hoe we onze programma’s nóg beter kunnen maken. De programma´s zijn zo opgesteld dat ze zouden moeten aansluiten bij de behoeften van onze klanten. Het blijft echter altijd een vraag of dat daadwerkelijk het geval is.

Continue Reading

Een nieuw avontuur! 

gezonder-nederlandIk ben toe aan een nieuw avontuur!

Een tijdje geleden heb ik al wel eens laten vallen dat ik bezig ben met nieuwe projecten. Ik heb er nog niet veel over losgelaten omdat deze projecten nog in de kinderschoenen stonden. De tijd is aangebroken om je iets te vertellen over een nieuw avontuur!

Een tijd geleden heb ik een marketing cursus gevolgd en dit was de dag dat er een nieuwe richting ontstond. Het nieuwe avontuur heeft een naam: Gezonder-Nederland. De titel verklapt al een beetje wat de missie is: een gezonder Nederland creëren. Dit avontuur is gericht op de bedrijvenmarkt. De werkzaamheden zijn vergelijkbaar met het werk dat ik met de particuliere klanten doe, alleen de benadering is iets anders.

Continue Reading