Stresscyclus

StresscyclusStress speelt een grote rol in onze samenleving. Iedereen heeft er weleens last van, maar weinig mensen weten hoe stress precies werkt. Er zijn zes stappen te onderscheiden. We beschrijven ze in deze blog.

Continue Reading

Heb jij angst om te falen?

Heb jij angst om te falen? Waarom fouten maken geen falen is.

Fouten maken is menselijk. Je leert daar ook van. Maar als je last van faalangst hebt, dan geldt dat  niet voor jou. Je doet er alles aan om geen fouten te maken. Want fouten maken staat gelijk aan falen. En falen maakt je kwetsbaar. Je laat een stuk van jezelf zien wat je liever niet wilt laten zien. Je deelt met jouw omgeving, wat je juist niet wilt zijn. Jouw falen confronteert je met een deel van jou, wat niet overeenkomt met het beeld wat je van jezelf hebt. Of beter gezegd, wat je van jezelf hoog wilt houden. Je voldoet niet, je schaamt je voor jezelf en dat doet pijn. Pijn die je niet wilt voelen.

Continue Reading

Hoe verbeter je je gezondheid?

Ondanks dat we ons bewust zijn van het feit dat onze gezondheid ons grootste goed is, zijn we er niet allemaal even zuinig op. Deels misschien omdat het maken van de juiste keuzes verrekte lastig kan zijn, deels uit onwetendheid, maar ik denk ook doordat onze gezondheid stapsgewijs achteruit gaat en we ons helemaal niet bewust zijn van de huidige situatie. Ben jij op de hoogte van alle voordelen of van de gevaren?

Continue Reading
Continue Reading

Met de billen bloot

Directeur : Yentl Westerbaan

Wij zitten niet stil

Bij Gezonder-Nederland zitten we niet stil en blijven we kritisch kijken naar hoe we onze programma’s nóg beter kunnen maken. De programma´s zijn zo opgesteld dat ze zouden moeten aansluiten bij de behoeften van onze klanten. Het blijft echter altijd een vraag of dat daadwerkelijk het geval is.

Continue Reading