Gastblogger Femke

Gastblogger FemkeHallo allemaal! Wat super leuk dat ik vanaf nu het team gastbloggers bij Gezonder-Nederland mag versterken. Je kunt hier de komende tijd van mij een heleboel gezonde recepten gaan verwachten.

Ik ben Femke, 35 jaar, en mama van twee prachtige kinderen: een dochter (4) en een zoon (2). Daarnaast werk ik als communicatie-adviseur bij een grote organisatie en heb ik een poosje geleden mijn eigen website zensible.nl opgericht. Genoeg te doen dus!

Continue Reading

Gastblogger Marjan

Gastblogger MarjanHoi allemaal! Ik wil me graag voorstellen als de nieuwe gastblogger bij Gezonder-Nederland! Elke maand zal er een blog van mij verschijnen met verschillende onderwerpen die te maken hebben met hoe jij je voelt en hoe je jouw eigen geluk kunt fabriceren.

Mijn naam is Marjan van de Bult en ben de trotse eigenaresse van Gelukfabriek. Met Gelukfabriek help ik mensen om erachter te komen wat hun gelukkig maakt en dit ook daadwerkelijk te gaan doen en begeleid ik een select groepje mensen met het opstarten van hun eigen bedrijf. Een ontzettend leuke en veelzijdige baan dus! Al zou ik dit geen baan kunnen noemen 😉 Bezig zijn, mezelf ontwikkelen, mijn bedrijf ontwikkelen en mensen helpen is écht mijn geluk!

Continue Reading

Gastblogger Yasemin

Gastblogger YaseminMijn belofte.

Het valt niet mee om alle ballen hoog te houden als werkende, sportende moeder! Als nieuwe gastblogger geef ik jullie graag een kijkje in mijn leven, waarin ik mijn best doe een balans te creëren in alles.

Ruim ander halfjaar geleden werd ik moeder van onze prachtige, lieve dochter. Voor en tijdens mijn zwangerschap heb ik altijd gesport. Ik deed dit om mij lichamelijk en geestelijk fit te voelen. Toen ik ontdekte dat ik zwanger was, was ik helemaal in de wolken. Na een moeilijke tijd was het eindelijk zover en ik kon mijn geluk niet op. Wat hier aan vooraf ging vertel ik nog wel eens in een volgende blog. Ik nam gauw een afscheidsfoto van mijn lijf omdat ik dacht dat die voorgoed zou veranderen. En daar was ik helemaal klaar voor.

Continue Reading

Rust, regelmaat en reinheid

Rust, regelmaat en reinheidRust, regelmaat en reinheid staan bekend als de 3 R’en. De rust, regelmaat en reinheid formule word al jaren lang gebruikt en kan bijna overal op toegepast worden. De rust, regelmaat en reinheid formule pas ik toe in mijn eigen leven, maar ook op mijn werk. Zelf benoem ik de formule een belangrijke sleutel van het behalen van successen en het is een onderdeel van een optimale gezondheid.
Zelf (her)ken ik de RRR formule uit mijn opvoeding. Mijn moeder wijst mij nog regelmatig op de drie R’en. Denk jij wel om jezelf dame? En pak nu eens je rust!! Wil jij niet een beetje teveel? Waarschijnlijk (her)ken je dit wel, dat een van je ouders dit tegen je zegt. En JA ook ik denk dan wel eens: Mam je bent TE bezorgd!! Totdat ik helemaal uitgeput op de bank lig en dan pas denk, had ik maar wel geluisterd. Toch wil ik even stil staan wat rust, regelmaat en reinheid nu echt inhoud.

Continue Reading