25 tips om extra beweging te krijgen

25 tips om extra beweging te krijgenBewegen is goed voor ons, dat is duidelijk. We weten het allemaal, maar toch zijn we de laatste jaren meer gaan zitten en dat is niet goed voor onze gezondheid. Met een drukke baan en een gezin is het soms lastig om extra beweging te krijgen.

Maar, waar een wil is, is een weg en daarom helpen we jou met deze blog! Wij geven jou 25 tips om extra beweging te krijgen.

Continue Reading

Waarom investeren in je gezondheid?

waarom investeren in je gezondheid?Een gezonde leefstijl creëren, het lijkt alsof de halve wereld ermee bezig is. De gezonde eettentjes schieten als paddenstoelen uit de grond, evenals de jonge kansenzoekers die zich profileren – zonder enig diploma – als personal trainer of voedingsdeskundige.

Daarnaast lijkt onze bevolking opgedeeld in twee groepen. Groep 1, waarin mensen ontbijten met groene smoothies of havermoutpapjes en dagelijks de sportschool bezoeken en groep 2, waarin de mensen geen last lijken te hebben van hun extra kilo’s en nauwelijks stilstaan bij hun eet- en beweegpatroon. Tja, Waarom investeren in je gezondheid?

Continue Reading