Het gewichtsverlies van Annette

Het gewichtsverlies van AnnetteVoorjaar van 2012

Hallo ik ben Annette,

In het voorjaar van 2012 stapte ik van bed met weer enorme pijn in mijn knieën zoals elke ochtend. Die bewuste ochtend was de ommekeer in mijn levensstijl.

Het was genoeg er moest iets gebeuren…
Ik ben 3x in de week gaan sporten (1/2 cardio 1/2 krachttraining), en minder gaan snoepen.
Dat werkte om de eerste 17 kg eraf te krijgen. Vervolgens stond ik stil en moesten er andere maatregelen genomen worden.
Ik ben mij gaan verdiepen in voeding, en met tips van o.a. Yentl op het goeie spoor terecht gekomen!

Balans

Het belangrijkste is, zorg dat je de juiste basis binnen krijgt dan is een keer zondigen geen probleem zolang het maar niet dagelijks is!
Ik ben nu 35 kg afgevallen en voel me energieker dan ooit. Door voeding te nemen waar je lijf iets aan heeft voel je je vele malen beter en ik kan dat dus ook iedereen aanraden!
Niet meer moe en futloos op de bank. Maar meer energie en lekker bezig zijn.
En nog een hele fijne bijkomstigheid is dat de pijn in mijn knieën geheel over is door het overgewicht kwijt te zijn!

Discipline

Het gaat met vallen en opstaan, discipline is lastig. Daar heb ik net te weinig van….
Maar het terug vallen wordt steeds minder, en korter, ik kan het gezonde leven sneller oppakken, voelt ook veel beter.
Je luistert met de tijd steeds beter naar je lijf en uiteindelijk wil je die rotzooi niet meer! Daar heeft je lijf namelijk niets aan.
Tenslotte heb je maar 1 lichaam waar je je leven lang mee moet doen en daar mogen we best zuinig op zijn!
Het leven is weer een feestje.
Succes allemaal, dit gun ik iedereen!
Groeten van Annette

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge