Havermout smoothie

Havermout smoothieDe havermout smoothie is qua smoothie een goede keuze als je energie nodig hebt. Havermout is een zogenaamde langzame koolhydraat die zorgt voor langdurige energie. De blauwe bessen geven een fris zure smaak aan het geheel. Door voor bevroren fruit te kiezen, is de smoothie extra fris!

Doordat deze twee ingrediënten er voor zorgen dat het een dik goedje wordt, is er water aan toegevoegd om te zorgen dat het goed drinkbaar is.

 

Ingrediënten (voor 2 weckpotjes):

  • 5 el havervlokken
  • 150 gram bevroren blauwe bessen
  • 300 ml water

Hoe te maken:

  1. Doe het water in de blender en voeg er vervolgens de havervlokken er aan toe.
  2. Mix het water en de havervlokken.
  3. Doe vervolgens de blauwe bessen er bij en mix het opnieuw.
  4. Als alles één geheel is, is de smoothie klaar!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge