Gezonde leefstijl programma’s

Lukt het jou niet om op gewicht te blijven? Voel jij je vaak futloos en ervaar je weinig energie?
Start met jouw op maat gemaakt leefstijl programma!

Maar ook: 

✓ Coaching van een ervaren en opgeleide leefstijlcoach?
✓ Af van het negatief zelfbeeld?
✓ Graag met een fijn gevoel in de spiegel kijken?
✓ Graag een op maat gemaakt (voedings-)programma?
✓  Extra ondersteuning en motivatie van mededeelnemers?

Wil jij: 

✓ Simpelweg gezonder in het leven staan?
Lekkerder in je vel zitten?
✓ Eindelijk van die extra kilo’s af?
✓ Met meer energie de dag doorbrengen?

✓ Eindelijk je doel behalen?

✓ Gezonder zijn?

Basic 

6 maanden zelf aan de slag met de tools.

  • Toegang tot onze App met dagelijks opdrachten en lessen
  • Ebooks, werkboeken, werkformulieren 
  • Persoonlijk plan

€9,95 p.m.

Premium

6 maanden persoonlijke coaching

Wekelijks evaluatie via de mail en eens per maand één op één coaching middels skype. 

  • Persoonlijke begeleiding
  • Opstellen persoonlijk plan
  • Uitgeschreven voedingsschema voor 24 weken
  •  Boodschappen lijsten
  • Toegang tot onze App met dagelijks opdrachten en lessen

 74.95  64.95 p.m.

Persoonlijk voedingsschema

12 weken voedingscoaching 

We starten met een uitgebreide intake, aan de had daarvan stellen we een persoonlijk voedingsadvies op.

  • Uitgeschreven voedingsschema voor 12 weken
  • Boodschappen lijsten
  • Elke week wordt er een nieuw advies passend  opgesteld
  • Persoonlijke begeleiding

 €229.95

 Miranda Kuiper  

 Premium programma 

Al tijden probeer ik gewicht kwijt te raken, maar ik merkte dat dit mijzelf niet lukte. Ik heb bij Yentl eerst wat informatie ingewonnen over de programma’s en heb daarna de knoop doorgehakt om mij te in te schrijven. Ik weet dat je gewicht verliest met een bepaald dieet, maar ik weet ook dat het niet alleen maar gaat om je eetgedrag, maar ook over je leefstijl. Het programma zou mij hiermee helpen. Inmiddels 4 weken verder ben ik de eerste kilo’s al kwijt en ben ik mij bewuster van mijn (eet)gedrag. Ik merk dat ik veel motivatie en energie haal uit de community met andere deelnemers en echt wat heb aan de dagelijkse lessen en opdrachten in de app. Wanneer je al meerdere diëten hebt geprobeerd, zonder het gewenste (blijvende) resultaat raad ik je de programma’s van Gezonder-Nederland zeker aan! Maar ook wanneer je op het punt staat je leefstijl te veranderen, maar je eigenlijk niet zo goed weet waar je moet beginnen raad ik je de hulp van Yentl en haar team zeker aan. Inmiddels zit mijn eerste maand er bijna op en ben ik erg tevreden met het al bereikte resultaat. Op naar de volgende maand!

Heb jij al eerdere pogingen gedaan om gezonder te leven?Maar..

  • Geen dieet is vol te houden?
  • Je wordt moedeloos van alle wisselende berichten over wat je wel mag eten?
  • Je weet niet welke vormen van bewegen goed voor je zijn?

En..

  • Spelen met jouw kinderen wordt steeds moeilijker?
  • Je bent onzeker als je in de spiegel kijkt?
  • Je raakt buiten adem als je de trap moet nemen?
  • Je maakt je zorgen over de ouderdomsziekten?

Ik help jou om je gezonde patroon vast te houden zodat..

  • Je weet dat je niet hoeft te diëten om kilo’s kwijt te raken
  • Je trots kan zijn op jezelf
  • Je prima de trap kan nemen zonder dat je buiten adem raakt
  • Je energie en genoeg bewegingsvrijheid hebt om met je kinderen te spelen
  • Je een gezond voedingspatroon ontwikkeld