Gezonde snack

Gezonde snackGezonde snack – opgerolde komkommer met hummus en geroosterde paprika

Gezonde keuzes maken in de weekenden vind ik iets moeilijker dan door de week. Tijdens het bankhangen heb ik toch vaak zin in snacks. Omdat ik niet elk weekend chips mag van mezelf, ben ik vaak opzoek naar gezonde snacks, zodat ik kan toegeven aan de drang om te kauwen.

Continue Reading

Hartige chorizotaart

Chorizo taartIets minder mager, maar heel lekker! Het is een ideale taart voor een feestje of een barbecue in de zomer. Heb je een stukje over? Eet het samen met een lekkere salade. Deze hartige chorizotaart vult goed en heeft een heerlijke kruidige smaak. De basis van de hartige taart is hetzelfde als die van de hartige groentetaart die ik al eerder online plaatste. Echt mager is hij misschien niet, maar je likt je vingers er wel bij af! Wil je hem minder calorierijk maken, vervang dan de chorizo door gekruide kipstukjes en laat de geitenkaas weg.
De basis is aan te passen naar eigen smaak en inzicht.

Continue Reading

Gezonde brownie

het gewichtsverlies van DianaDiana van http://eiland-meisje.nl/ is zo lief om haar gezonde brownie recept met de lezers van Be healthy, feel good! te delen.

Jup, je leest het goed, een recept van een gezonde (!) brownie. Kan dat dan? Ja dat kan! Is die lekker dan? Ja, hij is héérlijk!

Ik geef toe, ook ik twijfelde, of ik hier wel aan moest beginnen. Want als je de ingrediënten lijst ziet, kun je je echt niet voor stellen dat die lekker wordt (ik hou niet eens van bonen). Zelfs toen ik het beslag gemaakt had en eraan rook, had ik nog zoiets van, dit wordt helemaal niets.

Maar zolang je het niet probeert weet je het ook niet. Dus ga samen met mij aan de slag, en ik beloof je, je krijgt er geen spijt van. Als je klaar bent kun je heerlijk genieten van deze ontzettend lekkere brownie.

Continue Reading

Minipizza’s

Mini pizza'sWie houdt er niet van minipizza’s? Ik beloof je dat deze minipizza’s goed gaan scoren bij jouw gasten. Lekker als bijgerecht of als borrelhapje! Ook is het een origineel hapje tijdens de Paasdagen die er aan gaan komen.

Voor deze minipizza’s hoef je niet lang in de keuken te staan, ze zijn supersnel klaar. Ontdooien, beleggen en de oven in. That’s all! Heerlijk toch? Bon appetit pizza liefhebbers!

 

Continue Reading

Chocolade taart

Chocolade taartHeb je zin om een taart te bakken met de paasdagen? Probeer dan eens deze healthy chocolade taart! Tijdens de paasdagen presenteer je de taart met de witte paaseitjes en tijdens alle andere gelegenheden, zonder.

Het recept is vrij simpel (daar houden we van!), dus ook al ben je niet een eerste klas keukenprinses, deze taart gaat lukken!

Ga jij je familie en vrienden lekker verwennen met deze healthy chocolade taart?

Continue Reading

Kokosmuffin

kokosmuffinsOp zoek naar een nieuw muffin recept? Probeer dan eens de kokosmuffin. Ben je geen fan van kokos? Dan kun je de kokos uit het recept laten en dit bijvoorbeeld vervangen door een appel. Het recept is bedoeld voor 8 muffins. Krijg je meer bezoek of maak je ze voor een kinderfeestje? verdubbel dan het recept!

Een leuke bijkomstigheid is dat het huis heerlijk ruikt na het maken van de muffins! Veel bakplezier!

Continue Reading

Hartige groente taart

Hartige groente taartEen hartige groente taart serveren is voor veel gelegenheden ideaal en altijd leuk! Het is namelijk een grote taart met een goede vulling. Bovendien is het een stuk makkelijker te maken dan je misschien denkt. Genieten!
Wij maken de hartige groente taart in de aanloop van een drukke werkweek, zodat we af en toe een stukje kunnen eten van de taart als aanvulling op onze lunch.

Met de ingrediënten kan je eigenlijk alle kanten wel op. De basis van deze hartige groente taart is courgette en mager gehakt, maar natuurlijk kun je het aanpassen naar je eigen smaak.

Continue Reading

Gezonde muesli repen

gezonde muesli repenDe muesli repen uit de winkel zijn helaas niet erg gezond. Er zitten vaak geraffineerde suikers in of andere ongein. Dit was voor mij de reden om zelf gezonde muesli repen te gaan maken. Ze zitten vol goede vetten! Maar, ook al komen ze uit eigen keuken en zijn ze vrij van e- nummers, ze zijn nog steeds erg calorie rijk. Daarom geef ik ook het advies om ze niet allemaal in één dag op te eten.

In de koelkast kan je ze nog makkelijk een week bewaren, dus je kan er een tijdje mee vooruit. Ideaal dus!

Continue Reading