After dinner dip?

after-dinner-dipJe kent het vast wel, de after dinner dip. We gebruiken deze term allemaal. Maar waar komt dit door? Komt dit door je zware werkdag? Nee! Dit komt door je voeding.. Tijd om veranderingen te gaan maken in je voedingspatroon.

 

Effecten na het eten van ‘nep voedsel’ (bewerkte producten):
• Een opgeblazen gevoel
• Winderig zijn
• Sloom en moe
• Een ongemakkelijk gevoel
Dit is natuurlijk heel vervelend, maar op langere termijn heeft deze voeding nog meer impact:
• Chronische vermoeidheid
• Overgewicht
• Vaak verkouden zijn (zwakker immuunsysteem)
• Versneld ouder worden (innerlijk en uiterlijk)
• Verminderde vruchtbaarheid
• Versmalling en verharding van bloedvaten (bloedpropvorming)
• Minder zin in sex hebben


Het advies? Nuttig minder bewerkte producten. Zorg voor balans. Als je iets eet waar je lichaam niet voor gemaakt is, zul je de balans moeten herstellen door dingen te eten waardoor je weer op schema raakt.
Als je luistert naar je lichaam kom je een heel eind. Je lichaam geeft namelijk duidelijke signalen als er iets gebeurt of aan de hand is. Probeer deze signalen te herkennen en leer hier van.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge