Gezond & Gelukkig

Gezonder-Nederland
  • Lukt het jou niet om op gewicht te blijven?
  • Voel jij je vaak futloos?
  • Ervaar je wein​​​​​ig energie?

Bij Gezonder-Nederland hebben we een grote passie voor een gezonde levensstijl. Bij ons staat gezond zijn voorop en wij verbieden niks, maar wij zoeken samen met jou naar een gulden middenweg waarin jij kan genieten én je doel kan behalen.

Start met jouw op maat gemaakt leefstijl programma!

Na een burn out, een scheiding en een erg ziek kind ben ik 15 kg aangekomen. Door het uitvoeren van de opdrachten vanuit de app, is mijn mindset veel positiever geworden. Ik leerde mezelf te accepteren zoals ik ben en ik ben zelfverzekerder geworden. Ik ben een paar kg afgevallen, maar een andere mindset is veel belangrijker: jezelf accepteren zoals je bent!

Claudia

Premium programma

Lieve Yentl, wat ben jij een goede coach! Een van mijn doelen was meer energie krijgen en dat heb ik al snel bereikt. Het werken met de app en het maken van de opdrachten maken je bewust van alle stappen die je zet en jij als coach bent de stok achter de deur. Onze gesprekken zijn waardevol en helpen mij mijn doelen voor ogen  te houden. Ik kan iedereen die gezonder wil leven op wat voor manier dan ook, de programma's van Yentl aanbevelen. 

Laura

Premium programma

GRATIS voedingsschema voor een week!

Wil je weten hoe de voedingsschema's op maat gemaakt er uit kunnen zien? 
Vul je gegevens in en ontvang het schema gratis!

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden

De gegevens die worden gevraagd in dit contactformulier worden verwerkt met als doel u op uw verzoek te benaderen voor het leveren van ondersteuning bij onze diensten. De toestemming tot verwerking kan te allen tijde worden ingetrokken door een mail te sturen naar [email protected]

Wanneer je kiest voor een voedingsschema op maat, passen we het aan naar jouw behoeften en gewenst eetpatroon.

Je leert de juiste balans te vinden tussen gezond eten, voldoende lichaamsbeweging én ontspanning. Resultaat? Een slanker lichaam, een blijvend gezond gewicht en energie voor 10! Start met ons leefstijlprogramma en bouw aan je gezonde toekomst!

Afvallen zonder een dieet? Het kan echt! Met de persoonlijke voedingsschema's helpen we jou met een eetpatroon die dicht bij jou staat én die jou naar je doel brengt.

Waarom Gezonder-Nederland?
  • We willen veel mensen kunnen helpen, daarom zijn we betaalbaar
  • We maken korte metten met het jo-jo effect
  • Het is goed te combineren met een baan en/of gezin
  • We stemmen alles af op jouw situatie
  •  We helpen jou met je fysieke- en mentale gezondheid
  • Wij zorgen voor een balans, het is niet alles of niets
  • Wij maken een voeding- en beweegadvies op maat en die past bij jou
  • Het is bewezen dat we gedragsverandering realiseren.
  • We werken enkel met opgeleide coaches
Na maandenlang worstelen met mijn gewicht (zelf proberen af te vallen, meer bewegen) heb ik de hulp van Yentl ingeschakeld. En daar heb ik geen moment spijt van gehad! 

Ik ben het programma van Yentl gaan volgen, om inzicht te krijgen in voeding, beweging en om mijn levensstijl weer drastisch aan te passen. Nu een aantal maanden verder merk ik dat ik super veel geleerd heb! Door het gebruik van de app  leer ik elke dag iets nieuws. Ook met het gebruik van het voedingsschema zie ik eindelijk wat ik eet. En het leukste is nog dat ik meer eet, en eindelijk geen honger meer heb! Mijn motivatie om te sporten is weer terug. Eindelijk heb ik weer controle over mijn leven!  

Renee Onderwater

Premium programma

Binnen drie maanden was ik al 10.8 kg kwijt, ik voel mij gelukkiger, fitter, en ik maak tijd voor mijzelf, sport 3 keer in de week, pak vaker de fiets en eet gezonder. Met 2 kids en een baan is het veelal druk, en maak je voor jezelf vaak niet de beste keuzes en zocht ik mijn heil in eten. Nu is dat totaal anders!

De community is overweldigend. Of het nou goed of fout gaat, we steunen elkaar. En de lessen die Yentl via de app geeft, geven mij inzicht en handvatten. Ik ben ontzettend tevreden met hoe het tot nu toe gaat en voel mij meer dan ooit gemotiveerd om mijn doel te halen en vast te houden.

Geesje Maarhuis

Basic programma

Gezonder-Nederland

Download de Gezonder-Nederland App!

Download de Gezonder-Nederland App als je een programma bij ons komt volgen.  Elke dag ontvang je een gezondheidsles of een opdracht die een positieve bijdrage levert aan jouw proces. Met de Gezonder-Nederland App kun je 24/7 werken aan een gezondere én gelukkigere versie van jezelf. 

  1. Sinds een kleine twee maanden volg ik het basic programma. Nooit gedacht dat ik in zo’n korte tijd zoveel kon leren! Het mooie is dat het proces natuurlijk aan voelt en er echt aandacht is voor mij als persoon. Via de app kan ik de lessen en opdrachten erbij pakken op het moment dat het mij uitkomt. Op de besloten community kan ik met alle vragen terecht. Ik word ondersteund door Yentl en haar team maar ook door de medecursisten. We delen de mooie momenten maar zeker ook de momenten dat het even tegen zit. Want die zijn er ook! Dat zijn de momenten waarvan ik het meeste leer en waardoor ik stappen zet. Voor mij is de grootste stap op dit moment dat ik weer een streefgewicht heb. Dit heb ik jarenlang niet meer gedurfd nadat het een poos een obsessie is geweest. Iedereen die aan zichzelf wil werken om een gezond en gelukkig leven te leiden raad ik dit programma aan! Als ik dit kan, kan jij het zeker!

  2. In januari aan het programma begonnen met een basicpakket en ik ben zo blij dat ik deze kans heb gekregen via de Facebook winactie.
    Met 2 kids en een baan is het veelal druk, en maak je voor jezelf vaak niet de beste keuzes en zocht ik mijn heil in eten. Maar inmiddels zijn we 8 weekjes onderweg, ben ik 7,2 kg kwijt, voel mij gelukkiger, fitter, maak tijd voor mijzelf, sport 3x in de week, pak vaker de fiets en eet gezonder. Mijn gezin doet zelfs met mij en heeft net als ik vele nieuwe producten ontdekt.
    De groep waar ik in zit is overweldigend. Of het nou goed of fout gaat, we steunen elkaar.
    En de lessen die Yentl via de app geeft, geven mij inzicht en handvaten.
    Ik ben ontzettend tevreden met hoe het tot nu toe gaat en voel mij meer dan ooit gemotiveerd om mijn doel te halen en een gezonde levensstijl vast te houden.

    Becoming a fit mom!!!

  3. @Yentl is een hele lieve coach, die op maat adviezen geeft. Door het klein te maken (weekdoelen) wordt het behapbaar. Ze heeft me geleerd niet alles tegelijk te moeten willen en vooral niet jezelf alles ontzeggen (dat hou je toch niet vol), maar wel zoeken naar balans!
    Wat ik heel prettig vind zijn de groepssessies. Na een dipje motiveren we elkaar weer. Een belangrijke eyeopener voor mij persoonlijk was dat rust ook een hele belangrijke peiler is in een gezond leefpatroon. Ik ben er nog (lang) niet, maar ben er dankzij Yentl wel van overtuigd dat het mij gaat lukken. Kleine stapjes…..

  4. Ik heb gekozen voor het programma van Gezonder-Nederland omdat ik een stok achter de deur nodig ben en tegelijkertijd een rem. Bij mij is het alles of niks en heb in Yentl iemand gevonden die me daarin kan sturen. De 1e maanden bevallen uitstekend en heb grote stappen gemaakt richting mijn doelen. Ik kan het iedereen aanraden!

  5. Wat een mooie duidelijke website! En eindelijk progammas die betaalbaar zijn en effectief! Ik zou het iedereen aanraden omdat Yentl super betrokken begeleiding geeft en je helpt om blijvend resultaat te bereiken. Ik ben goed geholpen door de adviezen van Yentl en heb eindelijk bepaalde doelen kunnen bereiken.

  6. Hoi I Be healthy good
    Ik zal super Graag deze winactie willen winnen voor mijn Vrouw zij heeft echt moeite om de Gezond en veradwoord af te vallen zij is door dat ik een rug Hernia heb gehad 18 kilo aangekomen en ze is maar 1.59 lang ze is echt een stress eter. Daarom zal ik graag deze winactie willen winnen. Liefs Chris

  7. Ik was opzoek naar duidelijkheid en iemand die mijn vragen kon beantwoorden over wat ‘goed’ en wat ‘fout’ is. Doordat gezond zijn zo hip is geworden, zag ik door de bomen het bos niet meer. Yentl heeft voor mij een persoonlijk coachingpakket opgezet, waarbij ik aan kon geven wat ik wel en wat ik niet prettig vond. Daarnaast laat zij je nadenken over je doelen. Want laten we eerlijk zijn, gezonder leven is leuk, maar af en toe ‘cheaten’ hoort bij het leven. Yentl zorgt er voor dat je niet in deze bui blijft hangen, maar dat je na een slechte dag er weer tegen aan wilt gaan. Ook in 2017 ga ik mee doen met de nieuwe programma’s!

  8. Het is al weer 6 maanden geleden dat ik ben begonnen met leefstijlbegeleiding. Dit is iets wat voor mij écht werkt en ik ben zo blij dat ik eindelijk de stap heb genomen om door jou gecoacht te worden.
    Bedankt voor alles!

    Groetjes Aniek

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge