Gezond & Gelukkig

Hét leefstijladviesbureau gespecialiseerd in doelen opstellen, behalen en vasthouden.

Bij Gezonder-Nederland hebben we een grote passie voor een gezonde levensstijl. Bij ons staat gezond zijn voorop en wij verbieden niks, maar wij zoeken samen met jou naar een gulden middenweg waarin jij kan genieten én je doel kan behalen.

Heb jij het ook helemaal gehad met die kilo's die er weer aankomen, of die je er juist niet af kunt krijgen? En vind je het ook zo lastig om de juiste balans te vinden in je eetpatroon? Die stress nemen wij weg en we geven je er een gezonde balans en ontspanning voor terug!

Waarom Gezonder-Nederland?
  • We willen veel mensen kunnen helpen, daarom zijn we betaalbaar
  • We maken korte metten met het jo-jo effect
  • Het is goed te combineren met een baan en/of gezin
  • We stemmen alles af op jouw situatie 
  • Wij zorgen voor een balans, het is niet alles of niets
  • Wij maken een voeding- en beweegadvies op maat
  • Het is bewezen dat we gedragsverandering realiseren.
  • Er werken enkel met opgeleide coaches

 Miranda Noordhuis 

 Deelnemer premium programma 

Mijn uitdaging zit voornamelijk in het juiste voedingspatroon vinden en vasthouden. Ik heb het premium programma en kan daardoor altijd aankloppen met vragen. Ik vind het fijn dat ik veel waardevolle tips ontvang van de coaches.

Ik raad het programma aan, eigenlijk aan iedereen! De groep is divers: vrouwen, mannen, jong en oud, met een gezin of zonder. We stimuleren elkaar en vullen elkaar aan, daar waar we kunnen. Het is echt voor iedereen toegankelijk en toepasbaar.

Gratis gezondheidscheck

Gezonder-Nederland bied een vrijblijvende gratis online gezondheidscheck. Aan de hand van een aantal enquêtevragen wordt een duidelijk beeld weergegeven over de kwaliteit van jouw leven.

GRATIS GEZONDHEIDSCHECK

 Renee Onderwater 

 Premium programma 

Na maandenlang worstelen met mijn gewicht (zelf proberen af te vallen, meer bewegen) heb ik de hulp van Yentl ingeschakeld. En daar heb ik geen moment spijt van gehad! 

Ik was een persoon die altijd alles kon eten, mede doordat ik 5x per week sportte, maar ik merkte toen ik op mezelf ging wonen, de teugels liet vieren, en niet meer in de sportschool te vinden was. Ik dacht dat ik nog steeds alles kon eten. Ik merkte dat mijn levensstijl was veranderd en ik kreeg dit zelf niet meer terug gedraaid. Daarom ben ik het programma van Yentl gaan volgen, om inzicht te krijgen in voeding, beweging en om mijn levensstijl weer drastisch aan te passen. Nu een aantal maanden verder merk ik dat ik super veel geleerd heb! Door het gebruik van de app leer ik elke dag iets nieuws. Ook met het gebruik van het voedingsschema zie ik eindelijk wat ik eet. En het leukste is nog dat ik meer eet, en eindelijk geen honger meer heb! Mijn motivatie om te sporten is weer terug. Eindelijk heb ik weer controle over mijn leven!  

Gratis Ebook

Ons doel is dat jij in je eigen tijd en omgeving de perfecte oefeningen kan doen om de beste versie van jezelf te worden! Gezond en fit zijn. Deze twee elementen komen terug in Fitmom Lifestyle. Je lekker voelen in een gezond lichaam vinden wij erg belangrijk en daar helpen wij jou graag mee!

Wil jij:
✓ Simpelweg gezonder in het leven staan?
✓ Lekkerder in je vel wilt zitten?
✓ Eindelijk van die extra kilo’s af? (En nog in 2017!)
✓ Met meer energie de dag doorbrengen?
✓ Eindelijk je doel behalen?
✓ Coaching van een ervaren en opgeleide leefstijladviseur?
✓ Af van het negatief zelfbeeld?
✓ Graag met een fijn gevoel in de spiegel kijken?
✓ Graag een op maat gemaakt programma?
✓ Graag extra ondersteuning en motivatie van mededeelnemers?

GRATIS EBOOK

“Vraag jij je ook af waarom het afvallen niet lukt? Download dan het ebook met meer dan 10 redenen waarom het jou niet lukt om af te vallen. Krijg het ebook van Gezonder-Nederland direct cadeau.”

De echte redenen waarom jij niet afvalt
Leefstijlcoaching - Premium programma

Met de online programma's van Gezonder-Nederland helpen we jou in zes maanden tijd naar de ideale ik. We helpen je op gebied van voeding, beweging en meer ontspanning. 

waarom investeren in je gezondheid?

Met de persoonlijke voedingsschema's helpen we jou met een eetpatroon die dicht bij jou staat én die jou naar je doel brengt. 

 Geesje Maarhuis 

 Deelnemer online programma 

Binnen drie maanden ben ik al 10.8 kg kwijt, ik voel mij gelukkiger, fitter, en ik maak tijd voor mijzelf, sport 3 keer in de week, pak vaker de fiets en eet gezonder. Met 2 kids en een baan is het veelal druk, en maak je voor jezelf vaak niet de beste keuzes en zocht ik mijn heil in eten. Nu is dat totaal anders!

De community is overweldigend. Of het nou goed of fout gaat, we steunen elkaar. En de lessen die Yentl via de app geeft, geven mij inzicht en handvatten. Ik ben ontzettend tevreden met hoe het tot nu toe gaat en voel mij meer dan ooit gemotiveerd om mijn doel te halen en vast te houden.

Ontvangen beoordeling:

SPECIAAL VOOR MAMA'S

  • Speciaal ontwikkeld voor mama's​
  • 13 weken met home workouts 
  • Een fitheidsniveau dat zal toenemen dankzij de verschillende trainingsfases
  • 3 verschillende workouts per week


  

Deelnemer:

Fitmom Lifestyle ebook 

Na mijn derde zwangerschap was de motivatie om naar de sportschool te gaan af en toe ver te zoeken. Door de keizersnede durfde ik er in het begin niet meer vol voor te gaan en ik had doordat we nu met drie kids in huis waren simpelweg niet altijd de tijd om te gaan sporten.
Ik vind het E-book echt ontzettend fijn! Je hebt het altijd bij de hand en de trainingen zijn gemakkelijk te volgen. Gewoon lekker in eigen huis terwijl de kids liggen te slapen gaat deze mama aan haar conditie en lichaam werken. De motivatie komt steeds meer terug en door de trainingen krijg ik ook meer zin om daarnaast ook naar de sportschool te gaan. Ik begin verschil te merken aan mijn lichaam en dat geeft ook weer de motivatie om ermee door te gaan! Een echte fitmom is misschien niet mijn einddoel maar wel een happy mom die goed in haar vel zit! En door dit E-book voel ik mij weer die happy mom! Ik raad het echt aan en het is het zeker waard om als mama aan jezelf te blijven werken!

Gezonder-Nederland

Download de Gezonder-Nederland App!

Download de Gezonder-Nederland App als je een programma bij ons komt volgen.  Elke dag ontvang je een gezondheidsles of een opdracht die een positieve bijdrage levert aan jouw proces. Met de Gezonder-Nederland App kun je 24/7 werken aan een gezondere én gelukkigere versie van jezelf. 

12 reacties

  1. Het is al weer 6 maanden geleden dat ik ben begonnen met leefstijlbegeleiding. Dit is iets wat voor mij écht werkt en ik ben zo blij dat ik eindelijk de stap heb genomen om door jou gecoacht te worden.
    Bedankt voor alles!

    Groetjes Aniek

  2. Ik was opzoek naar duidelijkheid en iemand die mijn vragen kon beantwoorden over wat ‘goed’ en wat ‘fout’ is. Doordat gezond zijn zo hip is geworden, zag ik door de bomen het bos niet meer. Yentl heeft voor mij een persoonlijk coachingpakket opgezet, waarbij ik aan kon geven wat ik wel en wat ik niet prettig vond. Daarnaast laat zij je nadenken over je doelen. Want laten we eerlijk zijn, gezonder leven is leuk, maar af en toe ‘cheaten’ hoort bij het leven. Yentl zorgt er voor dat je niet in deze bui blijft hangen, maar dat je na een slechte dag er weer tegen aan wilt gaan. Ook in 2017 ga ik mee doen met de nieuwe programma’s!

  3. Hoi I Be healthy good
    Ik zal super Graag deze winactie willen winnen voor mijn Vrouw zij heeft echt moeite om de Gezond en veradwoord af te vallen zij is door dat ik een rug Hernia heb gehad 18 kilo aangekomen en ze is maar 1.59 lang ze is echt een stress eter. Daarom zal ik graag deze winactie willen winnen. Liefs Chris

  4. Wat een mooie duidelijke website! En eindelijk progammas die betaalbaar zijn en effectief! Ik zou het iedereen aanraden omdat Yentl super betrokken begeleiding geeft en je helpt om blijvend resultaat te bereiken. Ik ben goed geholpen door de adviezen van Yentl en heb eindelijk bepaalde doelen kunnen bereiken.

  5. Ik heb gekozen voor het programma van Be Healthy Feel Good omdat ik een stok achter de deur nodig ben en tegelijkertijd een rem. Bij mij is het alles of niks en heb in Yentl iemand gevonden die me daarin kan sturen. De 1e maanden bevallen uitstekend en heb grote stappen gemaakt richting mijn doelen. Ik kan het iedereen aanraden!

  6. @Yentl is een hele lieve coach, die op maat adviezen geeft. Door het klein te maken (weekdoelen) wordt het behapbaar. Ze heeft me geleerd niet alles tegelijk te moeten willen en vooral niet jezelf alles ontzeggen (dat hou je toch niet vol), maar wel zoeken naar balans!
    Wat ik heel prettig vind zijn de groepssessies. Na een dipje motiveren we elkaar weer. Een belangrijke eyeopener voor mij persoonlijk was dat rust ook een hele belangrijke peiler is in een gezond leefpatroon. Ik ben er nog (lang) niet, maar ben er dankzij Yentl wel van overtuigd dat het mij gaat lukken. Kleine stapjes…..

  7. In januari aan het programma begonnen met een basicpakket en ik ben zo blij dat ik deze kans heb gekregen via de Facebook winactie.
    Met 2 kids en een baan is het veelal druk, en maak je voor jezelf vaak niet de beste keuzes en zocht ik mijn heil in eten. Maar inmiddels zijn we 8 weekjes onderweg, ben ik 7,2 kg kwijt, voel mij gelukkiger, fitter, maak tijd voor mijzelf, sport 3x in de week, pak vaker de fiets en eet gezonder. Mijn gezin doet zelfs met mij en heeft net als ik vele nieuwe producten ontdekt.
    De groep waar ik in zit is overweldigend. Of het nou goed of fout gaat, we steunen elkaar.
    En de lessen die Yentl via de app geeft, geven mij inzicht en handvaten.
    Ik ben ontzettend tevreden met hoe het tot nu toe gaat en voel mij meer dan ooit gemotiveerd om mijn doel te halen en een gezonde levensstijl vast te houden.

    Becoming a fit mom!!!

  8. Sinds een kleine twee maanden volg ik het basic programma. Nooit gedacht dat ik in zo’n korte tijd zoveel kon leren! Het mooie is dat het proces natuurlijk aan voelt en er echt aandacht is voor mij als persoon. Via de app kan ik de lessen en opdrachten erbij pakken op het moment dat het mij uitkomt. Op de besloten community kan ik met alle vragen terecht. Ik word ondersteund door Yentl en haar team maar ook door de medecursisten. We delen de mooie momenten maar zeker ook de momenten dat het even tegen zit. Want die zijn er ook! Dat zijn de momenten waarvan ik het meeste leer en waardoor ik stappen zet. Voor mij is de grootste stap op dit moment dat ik weer een streefgewicht heb. Dit heb ik jarenlang niet meer gedurfd nadat het een poos een obsessie is geweest. Iedereen die aan zichzelf wil werken om een gezond en gelukkig leven te leiden raad ik dit programma aan! Als ik dit kan, kan jij het zeker!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge